سودانى مميز التطويرى
تصميم



أهلا وسهلا بك إلى سودانى مميز التطويرى.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول



سودانى مميز التطويرى :: الاقسام العامة :: القسم العام

 
شاطر
بيانات كاتب الموضوع
معلومات هاااااامة جدااااا
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إدارى سابق
الرتبه:
إدارى   سابق
الصورة الرمزية
 

البيانات
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 743
نقاط : 3367
السٌّمعَة : 62
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: معلومات هاااااامة جدااااا الجمعة أبريل 22, 2011 5:26 pm






هل تريد أن تهدأ ضربات
قلبك

؟


انفخ
على إبهامك



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


لماذا؟




يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل
نبضات
القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى
الوضع
الطبيعي







حافظ على بصرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء
وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد
خف



... التخلص من النمنمة أو الخدار
في
الأطراف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة
لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من
الدقيقة



لماذا؟






تمر
في
الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط
على
الأعصاب
... تنفس تحت الماء



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع
ثم
اقفز


لماذا؟

عندما تكون تحت الماء،
فأنت
لا تعاني من نقص الأوكسجين
أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن
شيء ليس صحيح.. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك
بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك
10 ثواني تحت الماء


اقرأ دماغك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إذا كان
عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم



لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة
المدى


... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إذا أصابتك حكة أو
دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم
بعمل
رد فعل في الحنجرة يمكن أن
يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
..


... لا تشعر بالألم ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل
تخاف
من الحقنة؟ ومن لا يخاف
منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال
يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور
بالألم في الحبل الشوكي
.

...تخفيف احتقان الأنف ...


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل تعاني
من احتقان الأنف
المزمن ولم
تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع
لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر
التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد
20ثانية ستشعر بأن الاحتقان
بدء بالتحلل.


... تخلص من آثار الحروق ....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عندما
تحرق
إصبعك عرضياً على فرن
الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف
ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة
الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
.


... حتى لا تصاب بالدوخة ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضع
يدك على شيء ثابت لان
اليد
تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس
كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب
الدوخة
.



... أوقف نزيف الدم من الأنف
...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أغلق انفك
وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد
الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي
تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط
عليها يوقف
النزيف















 الموضوع الأصلي : معلومات هاااااامة جدااااا //   المصدر : منتديات سودانى مميز // الكاتب: طعم البيوت



المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إدارى سابق
الرتبه:
إدارى   سابق
الصورة الرمزية
 

البيانات
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 743
نقاط : 3367
السٌّمعَة : 62
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: رد: معلومات هاااااامة جدااااا الجمعة أغسطس 05, 2011 5:33 pm






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]















 الموضوع الأصلي : معلومات هاااااامة جدااااا //   المصدر : منتديات سودانى مميز // الكاتب: طعم البيوت



المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المدير
الرتبه:
نائبة     المدير
الصورة الرمزية
 

البيانات
الدولة : السودان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 646
نقاط : 3062
السٌّمعَة : 20
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: رد: معلومات هاااااامة جدااااا الإثنين سبتمبر 26, 2011 2:02 pm






مشكــــــــــور بالفعل مفيده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]















 الموضوع الأصلي : معلومات هاااااامة جدااااا //   المصدر : منتديات سودانى مميز // الكاتب: Ethar Abdalmoneim



معلومات هاااااامة جدااااا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد


الــرد الســـريـع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
معلومات هاااااامة جدااااا , معلومات هاااااامة جدااااا , معلومات هاااااامة جدااااا ,معلومات هاااااامة جدااااا ,معلومات هاااااامة جدااااا , معلومات هاااااامة جدااااا
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ معلومات هاااااامة جدااااا ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
>




مواضيع ذات صلة